Therapietrouw
Medicatie werkt enkel als je ze inneemt!
Het klinkt logisch… Toch blijkt uit meerdere studies dat hypertensie één van de aandoeningen is waarbij therapietrouw het laagst is.
Je medicatie iedere dag innemen is cruciaal om je bloeddruk onder controle te houden, maar het is niet altijd even gemakkelijk om hieraan te denken. Het is belangrijk dat, net als je tanden poetsen, het innemen van je medicatie een dagdagelijkse routine wordt. Vergeet het niet, hypertensie is een stille doder: het is niet omdat je niets voelt, dat je je behandeling mag stoppen!
Zeker in het begin van je behandeling is het belangrijk om geduldig te zijn. Het is normaal dat de medicatie niet meteen effect heeft.
In het geval je je medicatie vergeten bent, verdubbel dan nooit de volgende dag de dosis. In geval van twijfel, bel dan naar je arts of apotheker.
Onderstaande tips kunnen helpen om je medicatie in te nemen:
- Neem je medicatie na het tandenpoetsen.
- Om je medicatie niet vergeten in te nemen, kan je een post-it kleven op de spiegel van je badkamer.
- Gebruik apps op je smartphone die automatische herinneringen sturen om je medicatie in te nemen. Meer info over de myBPcontrol app vind je hier terug.
- Gebruik een pillendoos (weekdoos). Deze zijn beschikbaar in de meeste apotheken.
- Wees extra aandachtig tijdens de vakantie, want dan vergeet men vlugger medicatie in te nemen.
- Als je op reis gaat, steek dan je medicatie in twee aparte valiezen, voor het geval één ervan verloren zou raken.
- Wacht niet te lang, vernieuw je voorschrift tijdig en voorkom dat je geen medicatie in huis hebt.
Zet uw medicatie goed in het zicht en neem uw medicatie altijd op hetzelfde tijdstip
Koppel het nemen van uw medicatie aan een andere gewoonte indien mogelijk,bv. ik neem mijn medicatie
altijd na het tandenpoetsen
Stel een alarm in,
of gebruik een applicatie (bv. myBPcontrol) zodat u uw medicatie niet vergeet in te nemen
Indien u veel medicatie moet nemen, kan een pillendoos dit vergemakkelijken
Zorg ervoor dat u altijd voldoende medicatie in huis heeft zodat u onderbrekingen kan vermijden
Er bestaan associaties van geneesmiddelen in 1 tablet. Vraag uw arts of het mogelijk is om uw behandeling te vereenvoudigen
Betrek uw familie/vrienden om u te helpen gemotiveerd te blijven en u te steunen
Leer zoveel mogelijk over uw aandoening en behandeling zodat u begrijpt waarom uw medicatie belangrijk is
Heeft u last van bijwerkingen of twijfels over uw medicatie, overleg dan eerst met uw arts of apotheker alvorens de medicatie stop te zetten
Wist je dat therapietrouw ook een teamsport is?
Ontdek meer in de onderstaande video’s.